3. März 2017

CD Yoga Nidra

Geführte Tiefenentspannung für Körper und Geist

Während Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) pendeln Körper und Geist zwischen entspanntem Wachsein und Dämmerschlaf hin und her. Körperliche, mentale und seelische Verspannungen können sich lösen. Dies führt bei regelmäßiger Übungspraxis zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe im Alltag, erhöhter Konzentrationsfähigkeit und Kreativität, einer tieferen Verbindung zur Intuition und einer Stärkung des Immunsystems.

Hörproben:
Vorwort
  Weite und Leichtigkeit (vorbereitende Übungen)
  Yoga Nidra 1 (lange Fassung)
   Yoga Nidra 2  (kurze Fassung)
  Yoga Nidra 3 (zum Einschlafen und für erholsamen Schlaf)

Bei Interesse :